infosekayu.com- Tak terasa Bulan Suci Ramadan sudah
di depan mata, berbagai persiapan pun pastinya sudah mulai Anda
pikirkan dari sekarang. Namun, selain menahan lapar dan haus saat
berpuasa seharian penuh, Anda juga harus tetap memperhatikan penampilan
meskipun tengah menjalani ibadah berpuasa.
Saat bulan Ramadan tubuh Anda pasti akan kekurangan waktu istirahat,
di mana jam tidur Anda akan berkurang karena harus bangun sepertiga
malam untuk sahur. Selain itu, asupan air putih yang masuk ke dalam
tubuh Anda juga ikut berkurang karena berpuasa.
Hal itu tentunya akan membuat penampilan Anda terlihat tidak segar,
wajah Anda akan terlihat lesu dan kurang bersemangat. Untuk itu, Anda
juga perlu melakukan beberapa hal agar wajah Anda tetap terlihat
bersemangat meskipun tengah menjalani puasa.
1. Konsumsi minuman detoks yang menyegarkan
Selama berpuasa, Anda harus pandai-pandai mengontrol setiap asupan
air putih yang masuk ke dalam tubuh Anda. Akan lebih bagus lagi jika
Anda mengonsumsi minuman detox atau detox water.
Anda bisa membuat minuman ini sendiri di rumah, caranya mudah. Anda
hanya perlu mencampurkan air putih dengan potongan lemon atau perasan
air lemon dan potongan mentimun. Karena kandungan magnesium, kalsium,
fosfor, zinc, dan zat besi dalam minuman ini mampu menjaga agar kulit
Anda tetap terlihat cerah sepanjang hari.
2. Gunakan moisturizer atau pelembap sebelum tidur
Sebenarnya tidak hanya di bulan Puasa saja Anda wajib menggunakan moisturizer
atau pelembab sebelum tidur. Karena kulit wajah Anda tidak boleh
kekurangan cairan dan disitulah peran pelembab agar membuat kulit wajah
Anda tidak kering dan pecah-pecah ketika bangun tidur.
Oleskan pelembab sebelum Anda tidur, karena saat tidur merupakan waktu yang paling tepat untuk penyerapan moisturizer ke dalam kulit secara maksimal. Namun, sebelum menggunakan moisturizer atau pelembab pastikan terlebih dulu Anda telah menggunakan toner setelah mencucui muka. Karena moisturizer dapat mengunci kelembaban pada kulit yang dihasilkan oleh toner. Sehingga kulit wajah Anda akan terasa lebih segar di pagi harinya.
3. Pilihlah menu makanan yang tepat saat berbuka
Saat berbuka puasa sebaiknya Anda mengonsumsi jenis makanan dari
kacang-kacangan serta biji-bijian seperti almond dan kacang kedelai. Hal
itu karena makanan tersebut mengandung asam lemak essensial yang
berkhasiat menjaga kecerahan kulit wajah Anda.
Selain kacang-kacangan, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi
berbagai jenis buah-buahan seperti stroberi, pepaya, anggur dan tomat
yang antioksidannya dapat menjaga agar wajah Anda tetap segar dan cerah.
Demikianlah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap terlihat cantik dan fresh meskipun sedang berpuasa. Selamat Mencoba. (NL)
Post A Comment: